Tipps für eine sichere Reise!
Schwangere Frauen können bedenkenlos fliegen, solange sie einige wichtige Punkte beachten. Ein guter Zeitpunkt für eine Flugreise ist das zweite Schwangerschaftsdrittel, da sind die anfänglichen Beschwerden meist überstanden und der Bauch ist auch noch nicht so groß.
Hier sind einige Tipps für eine angenehme und sichere Flugreise:
1️⃣ Rücksprache mit dem Arzt: Bevor du deine Flugreise planst, sprich mit deinem Arzt über deine Schwangerschaft und erhalte grünes Licht für die Reise.
2️⃣ Fluglinien-Richtlinien beachten: Überprüfe die Richtlinien der Fluggesellschaft bezüglich Reisen in der Schwangerschaft. Einige Fluglinien haben spezielle Regelungen.
3️⃣ Gesundheit im Fokus: Trage lockere und bequeme Kleidung (ggf. auch Thrombosestrümpfe), stehe regelmäßig auf, um die Blutzirkulation zu fördern und trinke regelmäßig und ausreichend.
4️⃣ Sitzplatzwahl: Um leichter aufstehen zu können, ist ein Platz am Gang empfehlenswert. Wenn du magst, nimmst du ein kleines Kissen für zusätzlichen Komfort mit.
5️⃣ Flüssigkeiten und einen kleinen Snack mitnehmen: Bringe genügend Wasser mit, um ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben. Ein kleiner Snack kann auch nicht schaden.
6️⃣ Gepäck leicht packen: Vermeide schweres Gepäck und lass dich beim Ein- und Ausladen unterstützen. Deine Gesundheit geht vor!
7️⃣ Notfallvorsorge: Hab eine Liste mit wichtigen Kontakten und Informationen bereit, falls während der Reise etwas Unvorhergesehenes passieren sollte. Hab deinen Mutterpass immer griffbereit.
8️⃣ Flugpersonal informieren: Teile dem Flugpersonal deine Schwangerschaft mit, besonders wenn du besondere Bedürfnisse hast. Sie werden dir gerne behilflich sein.
9️⃣ Reiseapotheke: Packe eine kleine Reiseapotheke mit den notwendigen Medikamenten und Utensilien für den Fall kleiner Beschwerden.
Nutze unsere praktische Checkliste für deine Flugreise in der Schwangerschaft.
Hab eine sichere Reise und eine angenehme Zeit an deinem Zielort!