Wochenbett

Der Wochenfluss als natürlicher Begleiter im Wochenbett

Das Wochenbett ist eine Zeit des Ankommens, der Veränderung und der Heilung. Dazu gehört auch der sogenannte Wochenfluss, in der Fachsprache „Lochien“ genannt. Der Wochenfluss begleitet die Heilung, Regeneration und Rückbildung der Gebärmutter. Wie bei den meisten anderen Körperflüssigkeiten wird jedoch wenig darüber gesprochen – es gilt nach wie vor noch als Tabuthema. Genau deshalb…

Die Harnblase

Lokation der HarnblaseDeine Harnblase liegt direkt vor (anterior) und etwas unterhalb (kaudal) deiner Gebärmutter (Uterus) im kleinen Becken. Was passiert im Verlauf deiner Schwangerschaft?In der Schwangerschaft läuft dein Stoffwechsel absolut auf Hochtouren – auch deine Nieren arbeiten mehr, um die zusätzlichen Abfallstoffe auszuscheiden. Das SchwangerschaftshormonProgesteron führt außerdem dazu, dass sich dein Nierenvolumen sowie Nierenkelche, Nierenbecken…

So läuft es richtig mit dem Wochenfluss

Was ist der Wochenfluss? Der Wochenfluss oder Lochien genannt (von griechisch lochios: zur Geburt gehörend), ist ein wichtiger Prozess deiner Wundheilung. Schlussendlich ergibt sich an deiner ehemaligen Plazenta-Haftstelle eine Wundfläche, die in der Regel im Durchmesser 15 bis 20 Zentimeter groß ist. Daraus fließt der Wochenfluss! Bestandteile des Wochenflusses sind zum größten Teil Gewebsreste der…

Closing Ritual nach der Geburt

Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Ereignis, das nicht nur physisch, sondern auch emotional und energetisch große Veränderungen mit sich bringt. Während sich viel Aufmerksamkeit auf das Baby richtet, bleibt die Mutter oft mit offenen körperlichen und seelischen Prozessen zurück. Das Closing-the-bones-Ritual – ein traditionelles Abschlussritual nach der Geburt – kann helfen, diesen Übergang…

Warum eine gute Rückbildung so wichtig ist!

Mit der Geburt deines Babys beginnt in vielerlei Hinsicht ein rundum neues Leben für dich. Dazu gehört auch, dass dein Körper ganz von selbst in die Rückbildungsphase eintritt. Eine Phase, die mit dem Ablösen der Plazenta beginnt und die weit über die sechs bis acht Wochen andauernde Zeit des Wochenbetts hinausreicht. Und vor allem ist…

Die Po-Dusche – dein Wochenbett-Gamechanger!

Das Wochenbett ist eine ganz besondere und sensible Zeit. Dein Körper hat gerade Großartiges geleistet und braucht nun vor allem eines: Ruhe, Fürsorge und sanfte Unterstützung bei der Heilung. Viele frisch gebackene Mamas merken schnell, dass die kleinsten Dinge im Alltag, wie zum Beispiel ein Toilettengang plötzlich unangenehm oder sogar schmerzhaft sein können. Genau hier…

Babyheilbad nach traumatischer Geburt

Das Babyheilbad nach Brigitte Meissner – Heilung für Mutter und Kind Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges und prägendes Erlebnis. Doch nicht immer verläuft sie so, wie es sich Eltern erhoffen. Manchmal hinterlässt eine schwere oder traumatische Geburt Spuren – sowohl körperlich als auch emotional. Die Bindung zwischen Mutter und Kind kann in solchen…

Geburtsverletzungen

Eine Geburt ist ein einzigartiger Moment im Leben – kraftvoll, emotional und tief bewegend. Der weibliche Körper wird dabei stark gefordert und eine solche Geburt kann kleine Spuren am Körper hinterlassen. Geburtsverletzungen gehören zu einem natürlichen Geburtsverlauf. In diesem Beitrag erfährst du, welche Formen von Verletzungen es geben kann, warum sie entstehen – und wie…

Stilleinlagen & Co.

Stilleinlagen: Experimentiere Dich gerne mal durch bestimmte Sorten und Qualitäten von Einweg bis Wolle/Seide.Du wirst schon das richtige Material finden, das Dir angenehm ist. Brustwarzen-Salbe: Auch hier darfst Du Dich gern ausprobieren – achte aber darauf, dass keine zusätzlich Inhaltsstoffe, sondern reines Wollwachs/-fett und/oder Zink oder Aloe Vera enthalten sind. PS: Muttermilch hilft besonders gut!…

Hurra, das Baby ist da: Geschwisterbeziehungen im Wochenbett

  Du liegst eingekuschelt in der Lieblingsbettwäsche, auf deiner Brust schnauft ein kleines Wesen durch seine zarten Nasenflügel, rechts im Arm schmiegt sich dein nun großes Kind an dich und streichelt liebevoll über das Köpfchen von seinem Geschwisterchen. Blumen schmücken den Nachttisch, Glückwunschkarten baumeln wie eine kunterbunte Wimpelkette an der Schlafzimmerwand und die Sonne blitzt…