Beiträge von Lena Düsterhus

9 Months out – Rückbildung nach der Geburt: Was wirklich wichtig ist! Teil 2

Nach neun Monaten voller Wachstum, Veränderung und Vorbereitung auf das Baby beginnt nun das nächste große Kapitel: die Rückbildung. Oft wird uns Frauen suggeriert es sei „normal“ 6 Wochen nach der Geburt wieder so auszusehen, als ob wir nie schwanger gewesen wären. Das ist jedoch weder erstrebenswert noch gesund. Der Körper hat so viel geleistet…

9 Months In: So verändert die Schwangerschaft deinen Körper! Teil 1

Von den ersten Schwangerschaftswochen bis zur Geburt: Entdecke die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen in 9 Monaten! Die Schwangerschaft – Der Bauch wächst, und alles verändert sich In der Schwangerschaft wächst ein Baby im Bauch. So weit, so gut. Was aber, wenn der wachsende Bauch noch die geringste aller Veränderung im Körper darstellt? Was sonst…
Bauchgeburt

Mehr als Medizin: 7 Schichten, dann ist dein Baby da! #Kaiserschnitt

Weißt du, wie viele Schichten bei einem Kaiserschnitt durchtrennt werden? Es sind sieben. Sieben. Sieben Schichten. Haut, Fett, Faszien, Muskeln, Peritoneum, Uterus, Fruchtblase. Dann endlich ist da dein Baby.  Wenn man sich das einmal vergegenwärtigt, wird schnell klar, dass diese Bauch-OP alles andere als „mal eben gemacht“ ist. Dass sie – ebenso wie eine vaginale Geburt – einer liebevollen,…
Kaiserschlüpfer Pads 2

Jedes dritte Baby kommt per Bauchgeburt!

Die Geburt eines Kindes ist ein ganz besonderer Moment im Leben einer Familie. Während früher die natürliche Geburt die Regel war, zeigt sich seit Jahren ein deutlicher Wandel: Immer mehr Kinder werden per Kaiserschnitt geboren. Die aktuellen Zahlen für das Jahr 2024 verdeutlichen diese Entwicklung eindrucksvoll. Neue Rekordmarke bei Kaiserschnittgeburten! Im Jahr 2024 haben in…
Stillphysiologie

12 Tipps: Milchstau adé & entspanntes Pumpen: Ein tiefer Einblick in Deine Stillphysiologie 

In meiner täglichen Arbeit als Stillberaterin (IBCLC) sehe ich eines immer wieder: Stillen und Abpumpen sind weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Es sind hochkomplexe Prozesse, bei denen Dein Körper, Deine Hormone und Dein Baby in einem ständigen Dialog stehen. Doch dieser Dialog kann gestört werden – durch Stress, falschen Druck oder schlichtweg durch Informationsmangel in einer Phase,…

Von Hebammen geliebt, getragen & empfohlen!

Dass so viele Hebammen unsere Produkte nicht nur selbst tragen, sondern sie auch mit Überzeugung weiterempfehlen, berührt uns sehr. Es ist das größte Kompliment von Menschen, die Tag für Tag ganz nah bei Mutter und Kind sind und spüren, was wirklich zählt. Hebammen sind so viel mehr als Begleiterinnen bei der Geburt. Sie sind Halt,…
ambulante Geburt

Ambulante Geburt: Klinikgeburt mit frühem Nachhausegehen – Vorteile, Ablauf & Vorbereitung

Du möchtest den Wunsch nach einer Klinikgeburt mit der Geborgenheit des häuslichen Wochenbetts verbinden? Dann könnte eine sogenannte ambulante Geburt genau das Richtige für dich sein.  Für viele (werdende) Eltern ist eine Geburt im Krankenhaus noch immer ganz selbstverständlich mit einem mehrtägigen Aufenthalt auf der Wochenbettstation verbunden – ein Bild, das vor allem aus früheren, stärker medizinisch geprägten Zeiten…

Checkliste Wochenbett – Was du wirklich brauchst!

Das Wochenbett ist die Zeit nach der Geburt, in der sich der Körper der Mutter von Schwangerschaft und Geburt erholt und sich an die neue Situation mit dem Baby anpasst. Warum ist es wichtig? – Die Gebärmutter bildet sich zurück. – Geburtsverletzungen oder ein Kaiserschnitt können heilen. – Der Hormonhaushalt stellt sich um. – Das…

Gebärmutterentfernung bei Adenomyose – Erfahrungen & Tipps

Bevor ich meine persönlichen Erfahrungen teile, das Wichtigste vorab: Eine Gebärmutterentfernung hilft nicht bei Endometriose! So, nachdem das klargestellt ist, möchte ich meine Erfahrungen teilen. Zunächst ein kurzer Umriss meiner Geschichte, die du aber auch hier im Blog bereits ausführlich nachlesen kannst: Auslöser meiner Endometriose war vermutlich eine andere Erkrankung, im Zuge derer ich entschieden…
Das Wochenbett und seine Bedeutung – aus Sicht einer Doula

Das Wochenbett – eine Zeit des Ankommens, der Heilung und der Geborgenheit.

Warum diese Phase so entscheidend ist – aus der Perspektive einer Doula Nach der Geburt wird oft schnell nach vorne geblickt: auf Routinen, Termine, den Alltag mit Baby. Dabei liegt zwischen Geburt und Alltag eine ganz besondere Zeit – eine Phase, die weder nebensächlich noch selbstverständlich ist: das Wochenbett. Das Wochenbett ist keine Pause vom Leben, sondern…