Checkliste für das Wochenbett

Das tut dir gut nach der Geburt.

Wir Hebammen empfehlen die ersten Wochen mit dem Baby im Bett oder auf dem Sofa zu verbringen. Es heißt ja nicht umsonst Wochenbett. Die wenigsten Frauen halten das jedoch durch. Viele wollen nach der Geburt doch gleich gern einen Spaziergang mit dem neuen Kinderwagen machen und der ganzen Welt ihr Glück zeigen. Alles gut, aber bitte in Maßen.

Besonders in den ersten Wochen kann dein Körper stark auf Stress reagieren. Verstärkte Blutungen, Fieber, Schüttelfrost, Depressionen, Milchstau und Co. holen einen dann leider schnell wieder auf den Boden der Tatsachen zurück. Du musst jetzt nicht die „aktive, moderne“ Mami sein, das hat Zeit bis nach dem Wochenbett. Genieße erst mal die Kuschelzeit.

Deshalb ist es sinnvoll, dass du gut vorbereitet in diese Zeit gehst, dann kannst du abschalten und dir die nötige Ruhe gönnen. Mach dir Gedanken, was du brauchst und wie du deine Familie und das Drumherum organisierst.

Frage dich: Was kann ich tun, damit ich mich nach der Geburt gut fühle.

Die Checkliste für das Wochenbett zum Runterladen findest du → hier.
So kannst du alles ganz in Ruhe organisieren.

Wir wollen, dass es dir gut geht!

Liebe Grüße und eine wundervolle Wochenbettzeit wünschen dir Hebamme Daniela und Julia