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Doula – deine ganz individuelle Geburtsbegleitung

Inga
Du bist schwanger und auf einmal schießen dir tausend Fragen durch den Kopf. Ängste, Sorgen, Zweifel. Oder du weißt schon ganz genau, wie deine Schwangerschaft und Geburt ablaufen sollen. Hast dich schon lange davor mit dem Thema beschäftigt, bist sehr klar. Es kann aber auch sein, dass du bereits eine oder mehrere Geburten hinter dir…

Hämorrhoiden in der Schwangerschaft

Inga
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Glück und Vorfreude, aber auch eine Phase intensiver Veränderungen und Herausforderungen. Manche Aspekte dieser besonderen Reise werden in unserer Gesellschaft jedoch oft tabuisiert oder nur selten offen angesprochen – selbst, wenn sie viele Frauen betreffen. Nach dem Motto „Warum hat mir das niemand vorher gesagt?“ begegnen Schwangere im Laufe…

ICH KANN ALLES UND GLEICHZEITIG KACKEN

Inga
Meine Endometriose-Reise mit Endstation Stoma.Als das erste Mal ein Arzt einen künstlichen Darmausgang in Zusammenhang mit meinem Körper erwähnte, war ich Anfang zwanzig und litt unter zunehmend schlimmer werdenden Periodenschmerzen. Ich hatte ein paar Monate davor die Pille abgesetzt, und die Krämpfe und Beschwerden an den ersten Tagen der Regelblutung waren so schlimm, dass ich…

Roses Revolution – für eine sichere Geburtshilfe

Inga
Am 25. November, am internationalen Tag gegen Gewalt gegen Frauen, legen Betroffene an den Orten, an denen sie Gewalt während der Geburt, in der Schwangerschaft oder im Wochenbett erlebten, einen Brief und eine Rose nieder, um ein Zeichen für würdevolle Geburtsbegleitung zu setzen. Diese Bewegung nennt sich Roses Revolution und ist eine friedliche Revolution gegen…

Heilpflanzen in der Schwangerschaft – was geht und was nicht?

Inga
Schwanger sein kann ganz schön anstrengend sein! Besonders die vielen „ach so gut gemeinten“ Ratschläge, die man meist ungefragt von allen Seiten erhält: Probier‘ auf jeden Fall mal …! Halt dich bloß fern von…! Was? Du trinkst immer noch Tee mit…? Das geht aber gar nicht in deinem Zustand! Eigentlich hattest du dir vorgenommen, dich…

Kinderfüße – Die Basis für ein Leben in Bewegung

Inga
Die Füße eines Kindes sind ein kleines Wunder der Natur. Sie tragen uns durch das Leben, geben Halt, Stabilität und ermöglichen es, die Welt auf eigene Faust zu erkunden. Doch gerade in den ersten Lebensjahren ist die Unterstützung der kleinen Füße besonders wichtig. Dieser Beitrag beleuchtet die Entwicklung von Kinderfüßen und gibt Tipps, wie Eltern diese…

Berufsleben und Endometriose

Inga
Chronisch krank am Arbeitsleben teilnehmen – das kann einige Herausforderungen mit sich bringen. Es gibt viele Dinge, die dich dabei unterstützen können, ein erfülltes Berufsleben zu führen. Wichtig ist vor allem das Thema Selbstfürsorge und Akzeptanz. Außerdem ist es hilfreich, wenn du die integrativen Möglichkeiten kennst, die wir in Deutschland haben. Tipp Nr. 1: Transparente…

Geburtsvorbereitung

Inga
Neun Monate bereitet sich dein Körper auf DAS Ereignis Geburt vor. Dann ist es endlich soweit: Die Natur– also dein Körper, deine Seele, dein Instinkt, dein Baby– weiß genau was zu tun ist. Das Vertrauen auf den natürlichen Verlauf ist ein absolut wichtiger Aspekt, dennoch erscheint es bei einem solch einschneidenden Ereignis sinnvoll auf verschiedene…

Oh, war das gewollt…? Über meinen frühen Kinderwunsch

Inga
Während sich andere junge Frauen in dem Alter mit der Berufsausbildung, dem nächsten Urlaub oder der anstehenden Party beschäftigen, stellte ich mir die Frage, wann wir endlich mit der Kinderplanung starten können. In dem folgenden Blogbeitrag möchte ich dich auf meiner Reise mit frühem Kinderwunsch mitnehmen. Doch wer bin ich überhaupt? Hi! Mein Name ist…

Verstopfung in der Schwangerschaft: Was sind Anzeichen und welche wertvollen Tipps gibt es?

Inga
Ab wie vielen Tagen spricht man eigentlich von Verstopfung (Obstipation)? In der Schwangerschaft ändern sich unglaublich viele Dinge und dazu gehört auch der tägliche Gang zum WC und gegebenfalls das damit verbundene Thema der Verstopfung. Wenn man nur alle drei Tage oder seltener auf die Toilette geht, spricht man von Verstopfung, auch Obstipation genannt. In diesem…