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Beiträge von Inga

Inga
55 Beiträge

Tragen nach Kaiserschnitt

Inga
Jede Geburt ist einzigartig, hat ihre eigene Geschichte und verdient höchsten Respekt. Was immer deine Geburt zu einer Kaiserschnitt-Geburt hat werden lassen, ganz gleich ob eine Notwendigkeit oder deine persönliche Entscheidung – du hast Großartiges geleistet und darfst stolz auf dich sein. Nun benötigt dein Körper – und auch deine Psyche – besondere Aufmerksamkeit und…

Geburtsverletzungen

Inga
Eine Geburt ist ein einzigartiger Moment im Leben – kraftvoll, emotional und tief bewegend. Der weibliche Körper wird dabei stark gefordert und eine solche Geburt kann kleine Spuren am Körper hinterlassen. Geburtsverletzungen gehören zu einem natürlichen Geburtsverlauf. In diesem Beitrag erfährst du, welche Formen von Verletzungen es geben kann, warum sie entstehen – und wie…

Stilleinlagen & Co.

Inga
Stilleinlagen: Experimentiere Dich gerne mal durch bestimmte Sorten und Qualitäten von Einweg bis Wolle/Seide.Du wirst schon das richtige Material finden, das Dir angenehm ist. Brustwarzen-Salbe: Auch hier darfst Du Dich gern ausprobieren – achte aber darauf, dass keine zusätzlich Inhaltsstoffe, sondern reines Wollwachs/-fett und/oder Zink oder Aloe Vera enthalten sind. PS: Muttermilch hilft besonders gut!…

Hurra, das Baby ist da: Geschwisterbeziehungen im Wochenbett

Inga
  Du liegst eingekuschelt in der Lieblingsbettwäsche, auf deiner Brust schnauft ein kleines Wesen durch seine zarten Nasenflügel, rechts im Arm schmiegt sich dein nun großes Kind an dich und streichelt liebevoll über das Köpfchen von seinem Geschwisterchen. Blumen schmücken den Nachttisch, Glückwunschkarten baumeln wie eine kunterbunte Wimpelkette an der Schlafzimmerwand und die Sonne blitzt…

Sitzbad

Inga
Ein Sitzbad hilft bei Dammverletzungen oder zur Behandlung von Hämorrhoiden.Es wirkt angenehm entspannend, reinigend und – mit einem gerbstoff-haltigen Zusatz – entzündungshemmend sowie juckreizlindernd. Dazu wird handwarmes Wasser (zwischen 30-37 °C) mit einem Zusatz wie Tannolact®-Pulver (synthetischer Gerbstoff) oder Eichenrinde (natürlicher Gerbstoff) angereichert. Rezept Sitzbad Zubereitung eines natürlichen Sitzbad-Zusatzes:Besorge dir Eichenrinde aus der Apotheke oder…

Die Geburtseinleitung

Inga
Das Ende einer Schwangerschaft birgt viele Höhen und Tiefen, Energieschübe und Erschöpfung, aber auch Vorfreude und Unsicherheiten. „Wann und wie wird die Geburt losgehen?“ „Bin ich bereit, in Kürze Mama oder Papa zu sein?“ Oder: „Was ist, wenn die Geburt nicht von allein beginnt?“ Auf die letztere Frage möchte ich in diesem Blogbeitrag genauer eingehen,…

Mama Blessing – eine stärkende Zeremonie für jede Schwangere

Inga
Das Mama Blessing, oder auch Mother’s Blessing genannt, ist eine liebevolle und bestärkende Zeremonie, die werdende Mütter und ihre weibliche Urkraft in den Mittelpunkt stellt. Anders als die traditionelle und sehr populäre Babyshower, bei der Geschenke und das Baby im Fokus stehen, richtet sich diese Zeremonie gezielt auf die Schwangere, ihre innere Kraft und ihre…

Inkontinenz – ein Thema, das viele betrifft

Inga
Inkontinenz. Etwas, mit dem man leben muss oder gibt es einen Ansatz, um es zu verbessern? Bin ich damit alleine? Es sind doch nur ein paar Tröpfchen. Das wird schon wieder, wenn ich ein bisschen warte. All diese Aussagen stammen von Frauen, die an einer Beckenbodenschwäche leiden. Doch Achtung: Inkontinenz kann auch von einem verspannten…

Das WochenBETT

Inga
Ich freue mich immer wieder, dass wir in unser Sprache so ein treffendes Wort haben für diese ganz besondere Zeit. Nach der Geburt dürfen sich alle erstmal erholen und in Ruhe ankommen.  Bei der Mama bilden sich nun langsam die Schwangerschaftsveränderungen zurück, Geburtswunden heilen und zeitgleich startet die Milchproduktion in den Brüsten. Das Baby kommt…

Alles rund ums Zufüttern

Inga
Stillen bietet eine optimale und natürliche Ernährung für Säuglinge, da sie sich an dessen Bedürfnisse stets anpasst. Es ergeben sich auch viele Vorteile und gesundheitsförderliche Aspekte für Mütter. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt ein halbes Jahr voll zu stillen. Dies ist aber in der Praxis aus unterschiedlichsten Gründen nicht immer umsetzbar. Gerade in den ersten Wochen bedarf…