Rückbildung

Beckenbodentraining für Frauen: Ein starker Beckenboden nach der Geburt

April 13, 2021

Für eine starke Mitte: Beckenbodentraining nach der Geburt. „Mamaaaa, kommst du mit aufs Trampolin?“ Eine Frage, vor der sich so ziemlich alle Mütter zu drücken versuchen. Zumindest dann, wenn sie schon einmal nichts ahnend mit dem Nachwuchs ins Netz gekrabbelt sind. Und diesem danach – nennen wir es mal liebevoll mit einem „Tröpfchen daneben“ wieder…

Die ersten Tage nach der Geburt: Hebammen-Tipps fürs Wochenbett

Februar 25, 2021

Julia Steinbach

Das Wochenbett und die ersten Tage nach der Geburt. Gerade erst hat man die Schwangerschaft und die Geburt hinter sich gebracht – und zwar mit allem, was dazugehört: Aufregung, Freude, Ungewissheit, Geburtsschmerzen und natürlich Glücksgefühlen pur – und schon geht es in Windeseile weiter. Zeit, das Erlebte richtig zu verarbeiten, bleibt kaum. Schließlich ist das…

Claudia Mahler über Rückbildung und Cantienica

Oktober 3, 2017

Kaiserschlüpfer Team

Interview mit Claudia Mahler zum Thema Rückbildung und zur CANTIENICA®-Methode Claudia Mahler ©Ulrike Schacht Claudia Mahler ist eine Pionierin in Sachen Kurse für Schwangere und Mütter, sie absolvierte ihre Yogalehrerausbildung Anfang der 80er-Jahre beim Berufsverband der Yogalehrenden und der Europäischen Yogaunion und leitet seit 1984 ihre eigene „Yogaschule Claudia Mahler“ – übrigens bei ihrer Gründung die…